Schrei deinen Frust einfach raus

Ich habe es ausprobiert und ich kann Ihnen sagen: Es wirkt!

Es war mein erster Urlaubstag in diesem Sommer. Ich machte ganz alleine eine riesige Radtour, als Ausgleich zum stressigen Büroalltag. Ich wollte ihn mir einfach abstreifen und befreit in den Urlaub zu kommen. 

Nach etwa 20 Kilometer bog ich in einen Feldweg und freute mich, ganz allein in der Natur zu sein. Plötzlich hatte ich eine Eingebung: Ich stieg vom Rad, stiefelte mitten hinein ins anliegende Weizenfeld - und schrie mir die Seele aus dem Leib. Was ich geschrien habe? Mein Mund formte keine Worte, nur ein dumpfes, "Ahhhhhhh......." drang aus mir heraus. Was für ein Gefühl: die Lungen so voller Luft, die Stimme so voller Energie. Ich merkte, wie sich jeder einzelne Muskel in meinem Nacken allmählich entspannte.

Später sang ich lauthals alle Lieder mit, die mein MP3-Player so her gab. Ich muss eine Stunde so im Feld gestanden haben......Es war unheimlich befreiend. Seit meiner Kindheit hatte ich das nicht mehr getan. Hinterher war ich völlig ruhig und ausgeglichen.

Auf der Suche nach diesem Gefühl, habe ich das Ganze heute in der Mittagspause wieder probiert. Gut, ich gebe zu, ich musste mich etwas überwinden. Ich ging einige Schritte in den nahegelegenen Wald und fing an, erst zaghaft und dann immer lauter. Ich habe heute sogar ganze Sätze geschafft. Mein bester war der: "ICH BIN GLÜKCLICH UND DAS KANN MIR KEINER VERMIESEN!" Irres Gefühl!

Sie wollen auch? Dann mal los, Sie müssen sich nur trauen!

Hinterher sitzen Sie ebenso entspannt und glücklich am Schreibtisch wie ich jetzt und vielleicht haben Sie ja Lust, mir davon zu erzählen. Einfach hierzu einen Kommentar schreiben.

Es freut sich jetzt schon

Euer

Happy Journalist